這是一份適用於幼兒園中班的健康教案，主題為我的小手真能幹。通過這次活動，孩子們將認識到手的結構、功能及如何保護自己的小手。活動通過互動式的謎語猜猜看、小手本領展示和手部保健知識等環節，幫助幼兒瞭解手指的名稱和作用，激發他們對自己身體的自豪感和愛護之情。

活動目標包括讓孩子們認識手的五個手指名稱，瞭解小手的多種功能，如拿、推、拍、敲、提、拉等，進一步體會到自己的小手非常能幹。此外，通過洗手、塗護手霜和保暖等簡單的保護方法，培養幼兒養成愛護雙手的良好習慣。

本教案通過生動有趣的內容和互動活動，既能激發孩子們的學習興趣，也幫助他們掌握基本的健康知識和生活技能。